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攻克伪食欲 只要青春不要肉(10)

2012/01/05 10:52腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

日常生活中,你是否有这样的情况,虽然肚子不饿,可是还是很想吃东西?这就是“伪食欲”惹的祸。不规则的生活习惯及工作生活压力,会导致体内荷尔蒙平衡紊乱,如何欲望消除“伪食欲”。

击退“伪食欲”,踮起脚尖就能燃烧脂肪&防止饮食过量!

为何踮起脚尖就可以达到瘦身效果?! 

为何踮起脚尖就可以达到瘦身效果?!

为何踮起脚尖就可以达到瘦身效果?!

踮起脚尖站立,可以刺激脂肪燃烧荷尔蒙,通过有节奏的运动,能到达抑制食欲防止饮食过量的效果,加强练习,效果也会加倍!

身体站直,背部挺直,双腿打开,拉伸身体筋骨,脚跟抬起,脚尖站立,刺激腿部筋肉紧张起来,分泌燃烧脂肪荷尔蒙。

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