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攻克伪食欲 只要青春不要肉(3)

2012/01/05 10:52腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

日常生活中,你是否有这样的情况,虽然肚子不饿,可是还是很想吃东西?这就是“伪食欲”惹的祸。不规则的生活习惯及工作生活压力,会导致体内荷尔蒙平衡紊乱,如何欲望消除“伪食欲”。

合理控制饮食结构及饮食方法,就不会抑制“伪食欲”?!

合理控制饮食结构及饮食方法,就不会抑制“伪食欲”?!

合理控制饮食结构及饮食方法,就不会抑制“伪食欲”?!

抑制“伪食欲”方法其实很简单,调整荷尔蒙平衡,让身体各部分机能还原到正确的轨道上。调整饮食顺序,改善饮食内容机构,并序搭配适当的运动练习,就可以简单实现!

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