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开年直击“水果”身材 好身段重回归(6)

2012/01/11 12:05瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道什么是“水果”身材么?就是苹果身材、梨型身材、香蕉身材的统称,如果你属于其中的一种,不妨与我们一起用老土的饮食+运动两种方法双管齐下,对自身体形进行针对性的调整,打造你的理想身段吧。

梨形身材适合的运动

梨形身材适合的运动

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适合运动:其实主要做些针对下半身减肥的运动特别适合梨形身材的人,每天吃完晚饭,与其赖在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动作,坚持每天有目的的做几分钟,你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!  

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