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开年直击“水果”身材 好身段重回归(8)

2012/01/11 12:05瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道什么是“水果”身材么?就是苹果身材、梨型身材、香蕉身材的统称,如果你属于其中的一种,不妨与我们一起用老土的饮食+运动两种方法双管齐下,对自身体形进行针对性的调整,打造你的理想身段吧。

香蕉形身材适合的饮食

香蕉形身材适合的饮食

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适合饮食:香蕉形身材减肥时饮食要营养均衡,可以多食用粗纤维的食物,帮助排泄,可以减少胃胀气引起的腰腹粗壮。这类人要加强肌肉的生长,得多吃点蛋白质,如牛肉之类。 

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