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形体梳理提升气质 看齐志玲高雅范儿(10)

2012/01/12 12:45瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何通过形体的梳理修炼出优雅的名媛气质呢?专业形体机构马妮老师将一个人的形体感觉与状态总结为四个字——提、收、松、挺,并通过下面五组动作让每个人都能掌控自己的形体,快速提升你的气质。

动作二:

梳理手腕、臀部

梳理手腕、臀部

两手腕向后转,手心尽量向后,向两边拉中指,拉紧臀根松坠的肉,一转手腕,二拉中指,连做二个八拍。此动作意在恢复保持臀根弹性。

标签: 林志玲 气质范儿高雅梳理

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