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形体梳理提升气质 看齐志玲高雅范儿(3)

2012/01/12 12:45瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何通过形体的梳理修炼出优雅的名媛气质呢?专业形体机构马妮老师将一个人的形体感觉与状态总结为四个字——提、收、松、挺,并通过下面五组动作让每个人都能掌控自己的形体,快速提升你的气质。

第二组 胸部动作

胸部是人体中最高贵的一部位,练胸腰是马妮形体中很重要的一个环节,也是提升女性气质和魅力的必修课。

动作一:展飞

展飞

展飞

左脚为主力腿,前迈一大步,右手上举,左手平伸,中指用力,身体拉长,双肩展开。(坚持两个八拍)

标签: 林志玲 气质范儿高雅梳理

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