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形体梳理提升气质 看齐志玲高雅范儿(6)

2012/01/12 12:45瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何通过形体的梳理修炼出优雅的名媛气质呢?专业形体机构马妮老师将一个人的形体感觉与状态总结为四个字——提、收、松、挺,并通过下面五组动作让每个人都能掌控自己的形体,快速提升你的气质。

第三组 坐椅体态

女人出入社交场合时坐椅仪态必须双腿并拢,上半身稍微倾斜。正跷二郎腿是男人的坐姿。

动作一:

坐椅体态

坐椅体态

臀部坐至椅面的前三分之一处,双腿并紧、绷脚尖,置于右椅腿前,尾椎、腰椎、胸椎、颈椎在感觉上成一直线,双手置于腿根处。

标签: 林志玲 气质范儿高雅梳理

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