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美食达人私享厨房里的瘦身秘籍(3)

2012/01/17 14:05瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

厨房是美食达人的天堂,当你沉浸在各种美食前,身体脂肪也偷偷的潜伏到你的体内,不过有些女生却是吃得再多也不会发胖,这是为什么呢?美食达人与你私享厨房里的那些事儿,教你给自家的厨房“缩水”,当你拥有了健康的厨房体重也就自然“Hold住”了。

常备小包坚果

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3.常备小包坚果

坚果都知道是减肥的圣品,除了具有高营养成分,因为特殊的成分还有饱腹的作用,但是要注意坚果也不宜多吃,可以提前把坚果分成一小包一小包的,每次感觉到饥饿的时候不妨找出来吃上一小包。

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