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独门4M瘦腹秘诀 燃烧赘肉不做小腹婆(2)

2012/01/17 13:21新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

瘦小腹一直是女人关注的话题之一,就算不必如男人那样练出六块腹肌,但至少绝不能让腹部肌肉聚为一团。如何摆脱赘肉,不做小“腹”婆?赶紧看看4M 瘦腹小秘诀。

Massage腹式按摩

Massage腹式按摩  

Massage腹式按摩

按摩是瘦腹的入门招数,在减掉脂肪的同时还能放松身体。如果说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得过于强壮,那么按摩绝对是让你腹部线条女人化的好方法。可将两汤匙具有紧实效果的复方精油在手心涂匀,用手将腹部肌肤慢慢往上提,并来回轻轻转动。随后,以顺时针方向用手掌进行按摩,使精油完全吸收。若是肚子容易胀气,则可采用逆时针方向按摩。

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