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2012年的五种减肥全新方法(4)

2012/01/17 13:22新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果你还在为减肥而节食,还在因为节食而痛苦,那么我现在告诉你,你不用节食也能减肥。你可以在感恩节尽情享受的美食,只要你不吃得太快。现在,最近发布的一份2012年健身趋势报告中指出,通过各种技术手段帮助我们锻炼是2012年健身的最大趋势之一。我们可以通过各种技术的使用来帮助我们达到减肥的效果。

四、如果你有iPad,那么好好利用一下它吧

好好利用iPad

好好利用iPad  

健身的DVDs已经是过去式了,现在已经是iPad的时代了。健身公司PumpOne为我们提供了一个程序叫做Fitness Class(健身课堂)。 安装了这个程序后,你可以在iPad上选择自己要上的健身课,你可以有230种不同的选择。为了帮助你选择要上的课程(你可以自己下载或者团购一些),每个课程都有一个详细的描述,包括教练的个人经历,锻炼的设备和运动量等等。甚至我们还可以点击先预看一下一部分的课程,以便你决定是否要上这个课程。

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