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年底聚会 教你4种美酒怎么喝不发胖(4)

2012/01/17 19:21新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怕酒精伤身,酒后身材走样?别怕,我们这就为你一一详尽几种常见聚会美酒的健康饮用技巧,保证你能hold住身材,绝对不破坏饮食减肥的成果,破除喝酒就会发胖的瘦身误区,助你做个精明的减肥达人!

白酒的饮用秘诀

白酒的饮用秘诀  

3、白酒的饮用秘诀

point 1、白酒兑水

烈酒兑水兑茶是能有效稀释酒精的浓度与热量,最佳的比例6分白酒4分水,这样喝起来会更容易入口,而且也不怕酒精对健康与身材带来过重的负担。寒凉的天气里,可以用温水代替白开水,白酒更芳香,暖暖的对新陈代谢也有一定的提升功效哦!

point 2、白酒兑碳酸水

白酒口感比较烈,很多人都喝不惯,除了兑水还可以兑碳酸水,与白酒的比例大约是4:1。碳酸水的话最好是选择无糖的,这样就不怕热量与糖分上升,能更好地控制热量的摄入。

标签: 美酒 啤酒红酒威士忌白酒身体功效减肥热量in秘诀影响代谢脂肪酒精控制预防健康发胖芳香聚会

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