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年底聚会 教你4种美酒怎么喝不发胖(6)

2012/01/17 19:21新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怕酒精伤身,酒后身材走样?别怕,我们这就为你一一详尽几种常见聚会美酒的健康饮用技巧,保证你能hold住身材,绝对不破坏饮食减肥的成果,破除喝酒就会发胖的瘦身误区,助你做个精明的减肥达人!

红酒的饮用秘诀

红酒的饮用秘诀  

3、红酒的饮用秘诀

point 1、不要兑饮料

不少人在喝红酒喜欢兑雪碧、七喜一类的柠檬味碳酸饮料,虽然这能让口感更可口,可是这很有可能是导致你喝酒发胖的元凶之一!碳酸饮料糖分相当高,原本红酒热量不算高,加上又挺健康,可一旦兑了汽水,热量直线上升,往往会有反效果哦!

如果实在是觉得不太好喝,可以兑无糖的碳酸水,或是放一两片柠檬,这两种食材对减肥也有帮助。

point 2、以红酒为食材

红酒除了可以喝,还可以跟酸奶、寒天等制成减肥小吃,在聚会中作为饭后甜品也是一个好选择。另外,在烹调的时候加少许红酒,能带出特别的鲜味,又能灵活发挥红酒的健康功效。

标签: 美酒 啤酒红酒威士忌白酒身体功效减肥热量in秘诀影响代谢脂肪酒精控制预防健康发胖芳香聚会

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