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不挨饿倒三角减肥法 网友成功减重10公斤(7)

2012/01/18 11:17新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

控制饮食加适量运动是减肥的不变公式,想要瘦第一步就是要懂得吃!怎样吃才能瘦得又快又有效呢?下面这位网友TERESA靠着“倒三角”的饮食减肥方法成功瘦下20斤,我们赶紧来参考一下她的减肥经验,从中偷师减肥秘诀,一起向理想体重进发吧!

Day 3:关东煮+二种水果

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便利商店就可以买到关东煮,真的超级方便。减肥的人关东煮要挑选高纤低卡的食材EX 杏包菇、蒟蒻、冬瓜、海带。

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