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冬天吃这10种食物 让你快速瘦(3)

2012/01/20 17:28人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬天是最容易囤积脂肪的时候,减肥也成了一大问题。其实不用担心,只要吃对了食物,就能快速瘦!

葱蒜

葱蒜 

3、葱蒜:

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素,能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓质A2的合成作用,故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

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