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冬天吃这10种食物 让你快速瘦(7)

2012/01/20 17:28人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬天是最容易囤积脂肪的时候,减肥也成了一大问题。其实不用担心,只要吃对了食物,就能快速瘦!

土豆

土豆 

7、土豆:

有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。

标签: 减肥食物 快速瘦身 冬天减肥 作用胆固醇纤维脂肪山药血管海藻丰富血脂血液玉米苹果燕麦血压土豆大蒜

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