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狂吃甜品不怕胖 越吃越瘦健康9妙招(8)

2012/02/01 14:30新浪网 编辑:李茜茜 手机阅读:

在新春各种派对的欢乐气氛中,那些可爱的甜点更让人难以拒绝了,但爱美的你也不能让小肚腩和你一起过节啊!难以取舍的你,快来看看编辑带来的9种吃甜点的健康方法吧!记住这些诀窍,你也可以和甜点来一场“健康约会”!

马上去运动

马上去运动  

8 马上去运动

运动是唯一能“治愈”甜点后遗症的方法,而且行动必须迅速,不能一拖再拖哦。下午吃完甜点后,晚上或第二天便要做有氧运动以消耗多余的热量。一个体重五十公斤的女生,每快步走半小时,便能消耗约八十至一百卡路里。所以如果你吃了一块四百卡路里的芝士蛋糕,就要快步走两小时。

标签: 健康减肥 减肥妙招 甜点卡路里蛋糕芝士身体芝士蛋糕脂肪消脂奶油热量健康运动甜品华夫饼自己品尝营养吸收时间

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