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超有效黄瓜鸡蛋减肥法 1周速减5公斤(3)

2012/02/03 18:1721CN 编辑:周丽丽 手机阅读:

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

第二周进阶计划:7日鸡蛋膳食减肥食谱

第二周进阶计划

第二周进阶计划  

星期一

早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现),咖啡

星期二

早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡

标签: 饮食瘦身 鸡蛋咖啡减肥水果葡萄青菜黄瓜沙拉西红柿早餐午餐晚餐一只面包烤面包计划第二周食谱泡菜

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