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瘦身效果惊人 1周速减3公斤茶水减肥法(4)

2012/02/06 10:50新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

虽然很多人都知道喝水可以减肥,但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿,不但没减肥,反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。

四、推荐减肥花茶

推荐减肥花茶

推荐减肥花茶  

洛神花:解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感酸酸的,冷、热饮都可以。

陈皮:可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积(许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)。

茴香:可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)。

迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。

玫瑰花:美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。

决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。

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