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7个提高新陈代谢的饮食减肥方法(2)

2012/02/17 17:37三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法,轻轻松松吃出好身材!

水,一定要多喝

水,一定要多喝

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1.水,一定要多喝 

水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以,我们一定要养成爱上喝水的习惯,只有这样,我们的新陈代谢才会加快,脂肪才能燃烧。尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水。 

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