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7个提高新陈代谢的饮食减肥方法(6)

2012/02/17 17:37三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法,轻轻松松吃出好身材!

多喝茶

多喝茶

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5.多喝茶 

茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度,燃烧更多的脂肪。所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗50卡额外热量。 

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