• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

菜名判断热量 点菜8招让外食族吃不胖(8)

2012/02/24 10:38网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

在快速的工作和生活节奏下,你可能不会每天都有自己烹饪的闲暇,也许你一天三顿饭都在外面餐馆解决,已经很久没进过厨房,难道这样的“外食族”就不能瘦了吗?别着急,编辑这就带来了“外食族”的健康就餐Tips,帮助你吃出苗条身材!

告诉大家你在减肥

告诉大家你在减肥 

8、告诉大家你在减肥

吃饭之前最好提前告诉你的同伴,自己正在减肥、食量不大,在点菜的时候就少点一些,避免铺张浪费。当然这种方法也能给自己起到心理警示作用,既然身边的人知道你正在减肥,相信你也不好意思再对着他们大吃大喝了。

标签: 热量 吃不胖 选择食物减肥热量自己食品清爽健康判断蔬菜菜肴素食做法主菜凉菜自制吸收果汁菜式清蒸

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接