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6款钾元素食谱 消除浮肿打造紧致小脸(3)

2012/02/28 16:28新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

钾元素不仅可以促进体内的代谢功能,还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题,所以想瘦脸的MM,在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱,想瘦脸的美眉赶快来围观吧!

清蒸小鱼干

清蒸小鱼干  

3、清蒸小鱼干

柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份,所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸。

材料:柴鱼干、姜丝和少量白糖等。

DIY过程:先把鱼干洗干净放进碟子里,再加入姜丝、白糖,油和酱油等拌匀,然后放进锅里蒸15分钟即可。

标签: 瘦脸 豆苗苹果蜂蜜萝卜胡萝卜瘦肉材料黑豆榛子元素鱼干果汁浮肿干净调味消除丰富食用苹果汁

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