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美食达人热荐8款“美锅”塑造傲人身段(8)

2012/03/08 10:08瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想吃?还怕胖?真是让人纠结的问题。今天擅长料理&瘦身的达人教你实现想吃不怕胖的愿望,8款美味锅仔从选材到制作为你一一详解,不仅美味热量低还会让你在干燥难耐的早春焕发出肌肤光彩。

鱼头豆腐锅仔

鱼头豆腐锅仔

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

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8、鱼头豆腐锅仔

制作方法:

(1)鱼头去腮,刮鳞,洗净,切半。

(2)锅内烧热油, 将鱼头两面煎一下。

(3)倒入开水,移入沙锅内,放姜片,胡椒粉,盐,中小火炖至汤色乳白。

(4)下豆腐,加葱丝, 即成。

好处:可有效改善大脑机能,提高记忆力;对病后调养、减肥、润肤有很食疗作用。

标签: 瘦身 好身材 美食 豆腐白菜制作电视网站鸡肉报刊制作方法电视台方法番茄饺子粉丝萝卜调味鱼头肉片

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