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专家释疑“超懒减肥法”(5)

2012/03/08 11:34腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

最近网上流传一套“超懒减肥方法”:不用苦行僧般地饿自己,不用做跑步机狂人,不用买昂贵的代餐,只要在日常生活习惯中稍稍做改变,就能减肥。超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇。

三餐饭后都刷牙

三餐饭后都刷牙

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超懒减肥法5

三餐饭后都刷牙

科学性:有

网上这样说:为了消除馋嘴的不良习惯,三餐后马上刷牙是不错的方法,当有人请你吃零食时,你就会有“才刷了牙,算了,别吃了”的想法。

专家点评:别小瞧这一生活细节,“刚刷了牙,算了,别吃了!”小小的一个细节也许就帮你抵御住一次零食的诱惑,看似只是少吃了一小口,这样日积月累下来,少摄入的热量可不是个小数字。

标签: 减肥 瘦身 减肥专家减肥法科学喝汤能量电视台电视点评食物报刊网站时间热量大脑刷牙医院细节

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