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做瘦子先吃苦 苦瓜减肥法让你瘦一辈子 (2)

2012/03/08 14:06新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

苦瓜是一种可以入药的蔬果,除了入药的效果还有苦瓜减肥法,你听过吗?苦瓜也是一种很好的减肥食品,苦瓜瘦身能够让你快速瘦下来哦!编辑与你分享苦瓜减肥食谱,想要成功瘦身不吃苦,苦瓜减肥方法帮到你,瘦出轻盈好身材!

了解了苦瓜减肥的食用建议之后,下面给大家推荐几款苦瓜减肥菜谱:

榨苦瓜汁或者直接吃

榨苦瓜汁或者直接吃  

1、榨苦瓜汁或者直接吃

榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。

苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。

记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。

标签: 苦瓜减肥法 饮食瘦身 减肥食谱 苦瓜减肥榨汁海带苦瓜减肥芹菜食用营养做法榨汁机作用调味料材料之后蜂蜜辣椒调味酱油

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