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减肥不减胸 10个瘦身秘诀让你凹凸有致(2)

2012/03/12 10:36新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境,怎样减肥不减胸呢?今天,编辑分享最好的减肥方法,只要谨记以下10个减肥秘诀,就能让你减肥不减胸,助你打造凹凸有致的魔鬼身材!

多吃深色蔬菜

多吃深色蔬菜  

减肥不减胸秘诀2 多吃深色蔬菜,烹调方式尽量少油炸

水煮菜减肥法

中午吃水煮菜,吃的很健康,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等等。

早、晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食。

油脂摄入控制好了,自然没有多余赘肉。

蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

标签: 减肥 瘦身秘诀 魔鬼身材 减肥秘诀运动脂肪低脂早餐香蕉热量丰胸胸部绿茶淀粉肉类蔬菜选择晚餐豆浆东西

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