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草莓代餐法 将减肥进行到底(2)

2012/03/12 17:48精品购物指南 编辑:周丽丽 手机阅读:

这是个草莓上市的季节,口味酸甜,造型可爱的小小草莓,最近正大肆占据着格子间OL们的餐后水果领地!其实除了当水果吃,用它做成的菜品,也是减肥代餐的靠谱选择!

减肥代餐这么吃!

草莓炒玉米开心果

草莓炒玉米开心果

草莓炒玉米开心果

特点:口味酸甜,简单好操作,热量低,很受女孩子欢迎,含有的开心果热量适中,可以应付中午的代餐。

材料:甜玉米粒150g,草莓200g,开心果150g,油少许,白糖少许。  

步骤:

1. 草莓切片,开心果去壳。

2. 开火后油烧热,依次放入开心果、甜玉米粒、草莓。

3. 加入白糖,略微翻炒即可起锅装盘。

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