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敲出来的美腿 肝胆经解决腿部浮肿(5)

2012/03/16 11:52瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

爱美的女生都希望自己的腿部修长纤细,然而早春季节身体处于机能恢复中,如果肝胆经的气血不通,将会让身体排毒不畅,腿部也随之浮肿。想要拥有一双美腿必需解决肝胆功能失调问题,马上握紧双拳对准穴位敲打吧。

敲打肝胆经方法2

敲打肝胆经方法2

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2、侧坐沙发,跷二郎腿,斜身正好露出臀部的环跳穴,手持按摩棒或空拳,像做自由落体运动一样,从环跳到膝阳关的方向拍打,当感觉大腿外侧发热,血液通畅,脚发酥时,可停止。这样的敲打动作,每次单侧可坚持做10分钟。

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