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中医教你按时点穴 肩颈腰背臀随按随瘦(10)

2012/03/22 10:28新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

:在中医的理论上,我们身体满布着穴位,这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身!春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。编辑分享中医穴位按摩减肥方法,告诉你什么时候按摩哪个穴位,能够让你翘臀,美背又瘦腰腹,完美体态轻松按压就能够瘦出来。

亥时(晚上23点~凌晨1点)睡前告别“小腹婆”

胆经的工作时间是在23点~1点,此时,是胆汁分解脂肪的最佳时期。胆经遍布全身,上至头部,中至肚腹,下至足部。为此看出,瘦小腹,按摩胆经经过的穴位最有效。比如带脉穴、阳陵穴、悬钟穴。

带脉穴--敲击甩掉“游泳圈”

带脉穴--敲击甩掉“游泳圈”  

带脉穴--敲击甩掉“游泳圈”

此穴位是不可多得的瘦腰穴,通过对它的刺激可以恢复带脉的约束能力,让经络放松,减除腰腹部的脂肪,作用是无与伦比的哦!

Where:

带脉位于腹部侧面,以肚脐为中心划一条横线,以腋下起划一条竖线,两线相交即是。

How:

每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30?50圈,在带脉穴上敲击50?100下就能达到最到位的刺激目的。

标签: 美背 瘦腰腹 瘦身 刺激瘦身脂肪穴位带脉毒素最佳时间工作ER双手作用小腹背部效果双肩自己燃烧身体

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