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乍暖还寒期“凉体”女生8款暖茶瘦身法(3)

2012/04/06 13:53瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

乍暖还寒期让很多凉性体质的女生非常苦恼,不但手脚发凉并且十分疲乏,总想吃一些热腾腾的食物补充身体能量,其实这是你的身体发出的一种求救信号,需要你进食一些驱走寒气的食物,这个时候大吃大喝就会引起身体发胖。马上推荐8款暖茶,让你的身体升温抵御寒气,不必担心发胖烦恼。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

三、蜂蜜柚子茶

做法:

食材:胡柚2个、蜂蜜200克、冰糖100克

1、用少量的盐将柚子皮洗干净后剥下,切成约3厘米长、2毫米粗的细丝,放到盐水里腌一会;

2、将柚子肉切块,放入搅拌器粉碎成果肉泥,与切好的柚子皮放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,边熬边搅拌,待熬至黏稠、柚皮金黄透亮即可。

3、放凉后加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀,蜂蜜柚子茶就成功了。喝的时候用温开水调匀即可。

好处:柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

标签: 瘦身法 体质 红枣桂圆电视做法食材柚子报刊电视台网站蜂蜜功效薏米补血芍药西洋参生姜绿茶麦芽

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