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七天瘦成“排骨精”的减肥过程全纪录(3)

2012/04/11 11:20新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想必大家都听过或者是用过各种版本的七天减肥食谱,尤其在春季,减肥就成为迫在眉睫的第一要事。下面编辑推荐一个七天瘦身计划,减肥MM不妨试试。

周三瘦身减肥方法

早餐最好的主食是米饭

早餐最好的主食是米饭  

前一天晚上,由于工作与学习的缘故,晚饭时间推迟了,于是喝一碗瘦身汤,避免脂肪积聚,周三的早上,肚子也许会咕咕叫,那么就为自己准备一份营养健康的早餐吧。

温馨提示:

其实早餐最好的主食就是米饭,早上做一碗胡萝卜大豆饭,无论是减肥,还是美容养颜,大豆中丰富的膳食纤维和矿物质都是女性的福音。另外,胡萝卜的β-胡萝卜素,加上天然的水之成分,为你带来全新的开始!

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