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臀部改造计划 5大时间段留住漂亮臀型(6)

2012/04/12 16:08瑞丽网 编辑:李茜茜 手机阅读:

臀部是女人第二张“脸”,漂亮的臀型不仅可以吸引异性拜倒在你的石榴裙下,连同性见了都自怜伤悲。马上利用5大时间段改造你的臀部形状,将美丽臀型完美展现。

帮助你减掉臀部和大腿的赘肉

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双脚平平的放在地板上。一条腿用力抬起来,让它与地面平行,然后放松一下那只脚,坚持5秒钟。慢慢放下(用5秒钟把它恢复到初始位置),然后换另一条腿重复这个动作。这个动作可以帮助你减掉臀部和大腿的赘肉。

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