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七日减肥餐 鸡蛋瘦身法一周减重5公斤(5)

2012/04/16 11:52三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

鸡蛋不仅营养丰富,而且还有很好的减肥效果。下面编辑为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只要你每天吃一个鸡蛋,一个月就能瘦10斤哦。

星期四食谱

可适量食用奶酪

可适量食用奶酪  

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡

标签: 瘦身食谱 减肥餐 鸡蛋咖啡水果减肥葡萄沙拉西红柿青菜食谱午餐早餐晚餐一只面包食用烤面包减肥法蛋白

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