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花果排毒SPA 轻松月瘦20斤(6)

2012/04/16 18:01腾讯 手机阅读:

气温渐渐回升,衣服越穿越薄,奈何身上的肉肉就是减不掉!别再苦恼了!想小背心、露背装、短裙show?春日花果排毒正当时!

◎果排毒

西红柿

西红柿

★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分,多种维生素及17种矿物质,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,对排毒瘦身养颜、火气大、口干舌燥等都很有效!多吃还可以瘦脸哦!

★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。

Tips:切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

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