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花果排毒SPA 轻松月瘦20斤(9)

2012/04/16 18:01腾讯 手机阅读:

气温渐渐回升,衣服越穿越薄,奈何身上的肉肉就是减不掉!别再苦恼了!想小背心、露背装、短裙show?春日花果排毒正当时!

花果排毒之禁区

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1、油炸类、奶油蛋糕、巧克力等:这些食物中都含有大量饱和脂肪酸,一定要坚决抵制。

2、精制食物:如意大利面和精米,与糙米相比其瘦身营养价值远远降低。

3、酒精:会令肝脏受损,阻碍身体排除毒素和垃圾,白酒、啤酒尽量少饮用哦。

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