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饭前吃半个柚子 月瘦5公斤(2)

2012/04/17 10:39三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃什么减肥最好?水果是排毒养颜的最佳减肥食物。编辑给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬—柚子。让你瘦得健康,瘦得美丽。

二、柚子怎么吃可以减肥

方法1:饭前吃半个柚子

饭前吃半个柚子

饭前吃半个柚子  

在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦。

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