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饭前吃半个柚子 月瘦5公斤(5)

2012/04/17 10:39三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃什么减肥最好?水果是排毒养颜的最佳减肥食物。编辑给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬—柚子。让你瘦得健康,瘦得美丽。

方法4:柚子热饮

柚子热饮

柚子热饮  

当你觉得上述方法吃起来很冷,不习惯的话,就试试柚子热饮吧。

材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

做法:

1、把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。

2、转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。

补充:柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

标签: 瘦身 减肥 柚子方法减肥脂肪冰糖丰富零食做法食品材料食欲血糖吸收维生素C自己功效维生素热量作用功能

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