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苦瓜与韭菜谁是减肥冠军(5)

2012/04/18 12:14新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春季陆续新鲜瓜果都上市了,这些美味中谁是减肥冠军,今天选出9中代表食品给大家分析分析。

黄瓜

黄瓜

黄瓜

低卡减肥食品5:黄瓜

卡路里含量:15大卡/100克

每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品,而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。

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