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告别瘦身“拖延症”找回高效率秘诀(4)

2012/04/26 11:02瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

有些人减肥很神速,有些人却减肥很慢速,难道减肥也会让人疲乏容易患上“拖延症”?这是因为减肥的人屡减屡败,开始从心里上发生恐惧或焦虑。要改变这种症状需要从错误的减肥方式上进行改变,找到自己减肥失败的原因并弥补,速变高效率。

找出属于自己的一套瘦身方式

找出属于自己的一套瘦身方式

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每个人的身体体质都不同,所导致的肥胖问题也不太一样,或许朋友试过很有效的方法,自己却不一定能行得通,最好的方式,还是咨询专家的意见,例如减肥门诊或运动教练,请他们根据你个人的问题做出专业分析,找出属于自己的一套瘦身方式。

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