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告别瘦身“拖延症”找回高效率秘诀(5)

2012/04/26 11:02瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

有些人减肥很神速,有些人却减肥很慢速,难道减肥也会让人疲乏容易患上“拖延症”?这是因为减肥的人屡减屡败,开始从心里上发生恐惧或焦虑。要改变这种症状需要从错误的减肥方式上进行改变,找到自己减肥失败的原因并弥补,速变高效率。

空有决心没有毅力

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很多女孩抱怨自己减肥不成功在于意志力不够坚定,看到美食不能自控,坚持了几天没看到效果就放弃……肥胖不是一天形成的,自然也不可能在极短的时间内,就能立刻瘦下来,没有在短时间内看到效果,就会认为这种方法没有用,这样当然也不会有成功的一天。

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