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瘦身“宫心计”借助外力打造局部线条美(3)

2012/04/28 10:02瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

聪明的女人不仅体现在工作能力上,在减肥方面也是略胜一筹,她们不会傻傻的节食不会疯狂的运动,而是在瘦身方式上施展一点小计谋。马上教你如何借助瘦身小道具打造身体局部线条美的好用秘籍。

发圈绑在脚趾可瘦小腹

发圈绑在脚趾可瘦小腹

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发圈绑在脚趾可瘦小腹

瘦身道具:发圈

方法:要知道我们走路时身体重心是放在脚的外侧,久而久之就会使身材或多或少的变形,而将双脚的大拇指绑在一起,就可以将身体重心移到内侧,还能刺激肚子上的穴位,从而达到瘦小腹的作用。用发圈将双脚的大拇指绑起来,平躺,双腿并拢,抬起。双手往头顶上方举并带动上半身尽力向上,持续15分钟。

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