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瘦身“宫心计”借助外力打造局部线条美(7)

2012/04/28 10:02瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

聪明的女人不仅体现在工作能力上,在减肥方面也是略胜一筹,她们不会傻傻的节食不会疯狂的运动,而是在瘦身方式上施展一点小计谋。马上教你如何借助瘦身小道具打造身体局部线条美的好用秘籍。

厨柜蹲起操

厨柜蹲起操

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厨柜蹲起操 

瘦身道具:厨柜 

方法:从现在开始给自己找一点麻烦,将最常使用的餐具搬离最方便的位置,摆到橱柜的“最高层”和“最底层”。面对放在最高处的餐具,每次取、放时刻意挺胸收腹、踮起脚尖、伸直手臂,并且一个一个地往上放。面对放在最低处的餐具,也一个一个的往下放,顺便做蹲起练习。

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