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经期巧吃水果 生理期变减肥福利期(3)

2012/05/01 09:27新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每个月那几天总是特别烦躁,但请注意千万不要把你的减肥黄金期给快进掉了,月经期是减肥加速期。健康有根据地在经期吃水果瘦身,让你减肥不反弹,瘦足一辈子。

木瓜所含果胶是优良的洗肠剂

木瓜所含果胶是优良的洗肠剂  

3、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

4、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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