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修炼“有肌”感身材 初夏瘦得更漂亮(2)

2012/05/02 17:10瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

一个人身材的好坏不能用体重来衡量,而是要结合身体肌肉线条的弹性与弧度来判断。如果你的身体肌肉松弛或下垂即使已经拥有了骨感也是不美观的,为了让自己的肌肉保持年轻状态,不妨通过日常运动加饮食修炼“有肌”感,让你夏日更加自信与美丽!

有肌感身体运动方式:

普拉提

普拉提

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

普拉提:

普拉提是最能使身材变得有肌的运动方式之一,是结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。普拉提运动能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线,在美化形体的同时加强肌体器官的功能,比起有几分相像的瑜伽,它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心合一。

标签: 瘦身 好身材 肌肉运动饮食电视电视台网站报刊搭配热量蛋白有氧运动有氧普拉提普拉动感单车单车力量作用身体

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