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燃脂“利器”教你烹饪减肥大蒜菜肴(3)

2012/05/04 21:18新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说到减肥,让爱美的MM们很为难。节食又没什么效果,吃减肥药又怕有副作用。究竟应该如何减肥好呢?大蒜是神奇的减肥食物,适量食用它可以起到燃烧脂肪,促进新陈代谢的功效。每天吃蒜头一小瓣,轻松瘦身迎夏天。

三、大蒜减肥食谱:

大蒜生姜乌龙茶

大蒜生姜乌龙茶  

1、大蒜生姜乌龙茶

材料:大蒜2瓣,生姜一个,乌龙茶少许

制作过程:大蒜、生姜分别榨汁,加入茶叶和适量的水煮滚,等温凉的时候喝。

功效:大蒜和生姜能够令身体发热,促进新陈代谢,消除脂肪。大蒜和茶同泡,能使蒜臭味变得清淡,一点都不难喝。

2、蒜香炒平菇

材料:平菇200g,大蒜粒50g,植物油、少许盐

制作过程:平菇去蒂洗净,改成条;炒锅内放油烧热,下大蒜粒、平菇条,炒熟之后放少许盐推匀,起锅即成。

功效:解毒杀虫,降脂减肥,益气健胃,舒筋活络。

标签: 大蒜 减肥 大蒜减肥功效效果生姜材料制作过程瘦身平菇制作绿豆作用绿豆芽乌龙茶植物油豆芽瘦身效果

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