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9款芦荟减肥食谱 每月健康瘦4公斤(5)

2012/05/04 21:19新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

芦荟其貌不扬,却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱,可以让你1个月轻松健康减掉8斤。

芒果芦荟优酪乳

芒果芦荟优酪乳  

芒果芦荟优酪乳

材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

做法:

1、芒果去皮、去核,果肉备用。

2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

苹果炖芦荟  

材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

做法:

1、青苹果削皮,去核洗净,切成小块;

2、芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;

3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

标签: 减肥 食谱 健康瘦身 芦荟材料做法豆腐萝卜芒果香油优酪乳豆芽玉米黄豆口臭酱油苹果健康味精贫血芦荟汁细菌

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