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9款芦荟减肥食谱 每月健康瘦4公斤(6)

2012/05/04 21:19新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

芦荟其貌不扬,却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱,可以让你1个月轻松健康减掉8斤。

芦荟解毒汤

芦荟解毒汤  

芦荟解毒汤

材料:芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。

做法:

1、瘦肉切片后用热水汆烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。

2、将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。

芦荟玉米粒

材料:鲜玉米250克,芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克,植物油15克,盐3克,味精2克。

做法:

1、甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。

2、芦荟、胡萝卜洗净切粒。

3、将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

标签: 减肥 食谱 健康瘦身 芦荟材料做法豆腐萝卜芒果香油优酪乳豆芽玉米黄豆口臭酱油苹果健康味精贫血芦荟汁细菌

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