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聪明女孩养成15个好习惯 每天自然变瘦(7)

2012/05/07 10:39瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

聪明的女生不仅头脑灵活连身材都非常棒,因为她们知道如何运用科学健康的方法瘦身,一起看看都需要培养哪些好习惯可以让你自然的变瘦。

减压

减压

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7.减压:

不要以吃东西来抗压,这样不仅不利于健康,对于瘦身也是一大阻碍。瘦人把自己放在第一位,科学健康的减肥方式除了要吃得恰当,更重要的是时常为自己减压,让自己每天都保持乐观向上的心情。

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