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聪明女孩养成15个好习惯 每天自然变瘦(8)

2012/05/07 10:39瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

聪明的女生不仅头脑灵活连身材都非常棒,因为她们知道如何运用科学健康的方法瘦身,一起看看都需要培养哪些好习惯可以让你自然的变瘦。

清咖啡

清咖啡

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8.清咖啡:

清咖啡就是少糖少奶,别往咖啡杯中倒入1/3杯的稀释奶油(含有惊人的105卡热量,改成倒入同等量的含2%脂肪的牛奶。可少摄入60卡热量。

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