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芭蕾修身法 入夏前看齐优雅范儿(6)

2012/05/08 07:34瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想在入夏时穿着漂亮的长裙展现出优雅的气质吗?芭蕾就是你的最佳选择,它不仅可以将你的气质提升还会修炼你的身体线条美。马上学习芭蕾的基础动作改变你的身材姿态从而展现优雅范儿。

芭蕾修身体姿态

芭蕾修身体姿态

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芭蕾修身体姿态:

流行于各大健身房的形体芭蕾课,会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练芭蕾,能塑造你的体形,并能练就你的公主气质,何乐而不为?而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。 

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